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春季要远离伤肝的行为：久坐不动、过量饮酒、胡乱吃药、不吃早餐、爱吃油腻、暴饮暴食
防治春季皮肤过敏的食物：富含维生素A的食物，如大枣和胡萝卜
清火的蔬菜：菠菜、菜花、豆芽、春笋芽、芹菜、香椿芽
春季调养身体的食物：山药、芝麻、韭菜、动物内脏、蜂蜜、红枣等甜食
春分养生食谱：白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子
四种适合春天吃的蔬菜：菠菜、荠菜、莴笋、韭菜
春天祛湿的食谱：茯苓骨头汤、淮山猪骨汤、砂仁陈皮鲫鱼汤、咖喱鸡丝羹
惊蛰吃这些食物好：梨子、蛋、黄豆、玉米、醪酒、芋头、薏米、小米、蜂蜜、菠菜
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